Специалисты пришли к выводу, что очистке организма от шлаков и токсинов способствует употребление кисломолочных продуктов.
Таким образом, для организма полезны такие продукты питания, как кефир и йогурт.
Это объясняется высоким содержанием кальция и белка. Оба элемента необходимы для профилактики заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.
Также специалисты отметили, что кисломолочные продукты способствуют укреплению иммунитета, сообщают интернет-источники.
Так, йогурт и кефир помогают организму в борьбе с вирусами и инфекциями.
Также продукты способствуют очистке от токсинов, солей тяжёлых металлов и других опасных веществ.
Кроме того, за счёт употребления кисломолочных продуктов организм начинает лучше справляться с действием радиации. Эксперты напомнили и о пользе кефира и йогурта для желудочно-кишечного тракта.
Новые исследования показывают, что йогурт с клетчаткой полезен для лёгких, так как снижает риск развития рака органа.
Помогают кисломолочные продукты и в борьбе с заболеваниями нервной системы, почек, печени, суставов и костной системы.
Фото: Pixabay
Источник: belnovosti.by
